可愛雞太太的婚後生活

圖片取自博客來網站

作者： 中畑千弘

要教出孩子自動自發的好習慣，兩大原則：

★ 建立孩子規律的作息

★ 陪伴孩子每天不間斷

「主動的孩子」親子作息分配表:

小孩年紀:幼稚園

• 媽媽作息:

23:00~6:00睡覺

6:00~7:00做家事

7:00~8:00早餐

8:00~9:00做家事

9:00~10:30空檔(此段圖沒標示，以下空檔時間略過不打)

10:30~13:30家事

15:00~16:30家事

17:00~18:00陪孩子念書(每日在固定的時間陪孩子念書)

18:00~19:00晚餐

20:00~21:00說故事給孩子聽

• 小孩作息

21:00~7:30睡覺

7:30~8:10早餐

8:10~9:00看電視(吃早餐時不看電視)

9:00~14:15上幼稚園

14:15~17:00遊戲時間

17:00~18:00做功課

18:00~19:00晚餐

20:00~21:00聽媽媽說故事

「主動的孩子」親子作息分配表:

小孩年紀:小學低年級

• 媽媽作息:

23:00~5:30睡覺

5:30~6:30家事、早餐

6:30~10:00家事(固定時間做家事)

17:00~18:00看報紙

18:00~19:00陪孩子念書

19:00~20:00晚餐

20:00~21:00看電視(看電視的時間和孩子一致)

21:00~23:00家事

• 小孩作息

21:00~6:00睡覺

6:00~6:30早餐

6:30~15:00上學

15:00~16:00吃點心

16:00~18:00才藝班

18:00~19:00念書(不會一邊看電視、一邊念書)

19:00~20:00晚餐

20:00~21:00看電視(將時間零碎分配，每天生活規律)

18:00~19:00晚餐

20:00~21:00聽媽媽說故事

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P33 當一個好教練，利用黃金時間分配法，改正孩子的生活習慣，讓孩子早日進入領先團體中。

P61若能以基本的時間分配為基礎，讓孩子自行管理空閒的時間，孩子就能在賦予任務時反過來推算所需的時間。

P62善用出門前5~10分鐘，緩解痛苦的方法，就是讓孩子養成習慣，把學習視為「理所當然」。

P64只要偷懶一天，要讓大腦恢復原來的狀態，就得花三天的時間來彌補。

P66周末假日也要生活有規律
P69製作每日執行表:藉著寫出來進行自我管理，一旦讓孩子主動把計畫寫出來，會讓孩子產生對計畫負責的態度。

P72限制孩子玩電動的時間，讓孩子認識時間的流逝。

P75全家一起訂下計畫，讓孩子理解大家都很努力。

P80讓孩子在興趣中培養專注力:

1. 能長時間集中注意力，比會答題更重要。
2. 利用計時器。
3. 將專注力數據化。
4. 反覆練習同一本教科書(反覆做一份習題，記得部分會變多。......能一口氣增加許多知識。從小養成這個習慣，孩子就會擅長透過一件事去連結記憶。->這部分跟其他看過的書好像有牴觸)。
5. 用機智問答引起孩子興趣。

P101給孩子適應社會的能力

1. 等長輩一起吃飯
2. 為孩子製造動力(訂立目標，達成後給予獎賞。)
3. 替忙碌的爸爸製造寵愛的機會
4. 讓孩子主動對長輩打招呼

P128每天持續讓孩子學習，時間在短都沒關係。