可愛雞太太的婚後生活

(以下圖文皆取自博客來網站，目錄後的文字是書中的內容整理。推薦仔細閱讀第五章為賢明的媽媽提供的不同時期的教戰手冊，這章為媽媽們提供一個孩子發展的概略輪廓，避免看了太多套說法，反而讓人記不起重點~)

• 作者： 申宜真
• 出版社：核心文化
• 出版日期：2007/08/01

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第一章賢明的媽媽應該優先選擇自己的幸福

1. 誰膽敢向她丟石頭？ (「人生的義務只有一條，那就是幸福。我們是為了幸福來到這個世界上的。」這是德國的大文豪赫曼•赫塞（Hermann Hesse）留下的名言。)
2. 賢明的父母先選擇自己幸福的理由(父母幸福了孩子才會幸福)
3. 主動追尋幸福(忍受不幸是最差的選擇)
4. 把「犧牲」一詞從頭腦中刪除(盡情享受做媽媽的幸福感吧)
5. 請媽媽們努力撐過孩子０到三歲的時期吧(努力撐過三年，媽媽們將會變幸福)
6. 千萬不要把孩子當作人生首要目標(孩子對媽媽的需要只是暫時的、孩子並不希望自己成為媽媽生活的第一位、即使養育孩子時也要有自己的人生計畫)
7. 不要錯過孩子的每一個驚人表現(觀察一個生命的神奇變化和成長的全部歷程)

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第二章分析一下你是什麼類型的媽媽？
　　沒有自信的媽媽64
　　內心幼稚的媽媽71
　　無法控制情緒的媽媽
　　和孩子沒有共鳴的媽媽83
　　沒有道德觀的媽媽91
　　放任孩子的媽媽96
　　有性格障礙的媽媽102

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第三章尋找幸福的基礎訓練，自我分析法

1. 媽媽的性格決定孩子的一生
2. 養育孩子時才發現自己以前不曾知道的傷處
3. 尋找幸福的基礎訓練，自我分析法(了解自己過去的傷處)
4. 請大方展露自己內心的傷處(從過去受到的精神衝擊中跳脫出來，這種痛苦才不會一直支配著你，及你和孩子的未來。透過聊天來治癒心靈的傷處，敘述給精神科專家或可靠的朋友聽。)
5. 客觀地看看你的媽媽(那時的父母就和現在的您一樣，也有很多的不足之處)
6. 學會如何去愛

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第四章如何培養幸福的孩子

1. 做八十分的媽媽(傑出的父母可能會成為孩子的壓力、德國著名的自我管理專家穆西豪森博士說：「如果把 『我得做』這樣的話換成『我想做』或『我要做』的話，人生就會改變。因為這樣不僅能減輕不得不那樣做的心理負擔，還能冷靜地思考自己面對的多種可能，並因此擺脫被動的局面，變得更積極、更主動。」我不會→怎麽樣才能做得更好呢？ 不行→有什麽解決的辦法呢？ 不能完成→先做什麽好呢？)
2. 任何情況下都要賞識孩子(懂得賞識孩子的父母能創造奇蹟)
3. 不要企圖百分百理解你的配偶
4. 先讓孩子快樂，後讓孩子吃苦(孩子不喜歡別人發號施令，卻能欣然接受別人誠心委託的心理。孩子如果受到了父母的委託，感到自己受到了對等的待遇，就會聽從父母的安排。)
5. 拉近和孩子距離的方法:一起快樂地做某件事
6. 學習，學習，再學習(多數情況下要想解決問題，自己首先得不斷地成長進步。要不斷地改變看問題的角度，而這一點只有在不斷學習、成長的過程中才能實現。<德米爾> :「鳥兒想從蛋中出來，蛋是鳥的世界，想誕生者必須破壞一個世界。」、盡可能地創造「自己的解決方案」，因為我的問題不可能和別人的問題完全一樣。)
7. 提前預防憂鬱症(憂鬱的時候就到外面去、有事不能外出，就制訂時間表，按時間表行動。)
8. 勇敢地向別人求助
9. 原則固然要堅持，但要盡可能地發揮靈活性(盡可能不要執迷，唯有這樣，才能更容易感到幸福與滿足。)
10. 不要斷絕和世界的聯繫(父母和孩子的關係是不同的，她不能取代社會關係，也無法像社會關係那樣給人帶人充實感。、盡量遠離總說自己很不幸的人。)
11. 欣賞孩子的反抗(青春期之前的孩子的「反抗」和「辯解」，都是學習某種東西的過程，所以因為孩子的反抗而喜或悲，實在是毫無意義。」

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第五章為賢明的媽媽提供的不同時期的教戰手冊

一步一步來〈一〉寫給懷孕期的準媽媽們

1. 此時期準媽媽的心理:(拿出勇氣來，積極地接受這些變化。壓力荷爾蒙能通過胎盤，並對胎兒產生相當大的影響。)
2. 積極地安慰自己
3. 即使難受嘔吐也應該盡量進食
4. 預防憂鬱症
5. 開個嬰兒送禮會

　※準備擁有孩子之前一定要做的五項檢查:

• 是否適應婆家/岳父母家的文化?
• 和配偶協商好家務分擔協商了嗎?
• 一定的積蓄?
• 心情不好時是否會依賴喝酒或找朋友(是否能夠自我調整情緒)?
• 你受到父母的傷害深嗎?

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一步一步來〈二〉寫給０到三歲孩子的媽媽們

1. 此時期媽媽的心理(由把媽媽當成自己的一部分到兩歲後，孩子會尋找「自己的心」，開始走向獨立)
2. 要保持身體健康，精力充沛
3. 暫時放下繁重的生活負擔
4. 不要被育兒資訊搞得暈頭轉向(3個月後，孩子會按照自己既定的發育曲線生長。)
5. 適當參與家裡的大事小事(如果孩子不滿3歲，或身體不好，哪怕撒謊也要盡可能不參加家族聚會。)
6. 在孩子面前不要表現出一副「上班媽媽」的形象(在家裡要做一個只想著孩子的媽媽)
7. 丈夫們啊，無條件忍受妻子的怒氣吧
8. 此時期媽媽要特別關照的孩子。

• 吃不好睡不好的孩子
• 認生的孩子(6個月後)
• 不想和媽媽分開的孩子(滿周歲~15~18個月，孩子會一直離不開媽媽，媽媽要明確地告訴孩子:「媽媽那也不去」，如果為了訓練獨立性而把孩子單獨留下，反而會給孩子的心理造成巨大的傷害)
• 不聽話耍賴的孩子子(恐怖的2歲、孩子自己也不知道自己的心、忍上5~10分鐘，孩子就會主動地調整自己的心理。)

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一步一步來〈三〉寫給四到六歲孩子的媽媽

1. 此時期媽媽的心理(小孩上幼稚園、開始以XX媽媽身分開始生活、開始比較與觀察別的孩子)
2. 盡全力「讀懂孩子的心」(讓孩子自己產生「我真的很優秀」、「我有值得被愛的價值」這樣的想法。生活中確實有些事是勉強也得做的，但那些等上了小學後再學也不遲。對學齡前孩子來說，比那更重要的是讓他們明白，獨立的意志、獨立的想法是珍貴的，這些想法，只要明確地表達出來，就會被接受。)
3. 掌握孩子的發育曲線(此時期孩子自己會決定自己的發育曲線，...父母們大可不必為孩子現在所表現出的能力或喜或悲，就耐心地靜觀其變吧！)
4. 在孩子不經意之間，媽媽應該主動掌握主導權(從這時起，孩子就開始社會生活了，所以必須學習能夠被社會所接受的行為方式。最好的方法是媽媽切實地抓住主導權，還不能讓孩子察覺。對這個時期的孩子來說，採用答應給小東西而拒絕給大東西的方式非常有效。)
   
5. 替孩子的爸爸保留一個位子(一般來說，爸爸所扮演的角色，其實並不是照顧孩子的角色，而是和孩子一起玩的角色。此時期經常和爸爸一起玩的孩子，比不常和爸爸一起玩的孩子，具有更好的自我形象。)
6. 從這時開始進行性教育吧(雖然感覺似乎有點早，但我認為在孩子五歲時，就應該慢慢開始進行性教育了。此時期進行性教育，並不是要從解剖學的角度來分析男女身體上的不同點，也不是告訴他們生孩子的過程，而是要給他們植入一種明確的概念，那就是「身體是珍貴的，不能隨便摸」。此外，還可以結合「保健教育」一起進行。例如:「因為這裡是非常重要的部位，不但不能讓病菌跑進去，也不能隨便用手摸或讓別人看，你們也不能看別人的身體。這個地方除了醫生檢查時可以看、可以摸之外，誰也不能看、不能摸。為什麽這麽說呢？因為它是你們自己的東西啊。所以如果有人想摸的話，你們就大聲說「不行」，而且要趕緊報告老師或媽媽。」孩子們聽得真是太認真了，甚至問：「連媽媽和爸爸也不能看嗎？」我回答說：「如果以後不願意讓媽媽和爸爸看，那就不能吧！」)
7. 此時期媽媽要特別關照的孩子

　　一、難以養成良好生活習慣的孩子

• 這一時期，父母要記住的事情有三件：反覆、提醒和示範。
• 因此父母最好事先就作好心理準備，預想孩子「可能做不好，可能又忘了」。只有這樣，當孩子真的忘記時才不會發火，才能反覆再教孩子。
• 巧妙、迂回的提醒方法，也比威嚇的方法要有效得多。
• 此時期孩子想成為像爸爸媽媽那樣的人，會模仿父母的一切行為，因此示範是培養孩子養成良好生活習慣非常有效的方法。

　　二、富有攻擊性和爭強好勝的孩子

• 此時期的孩子，基本上忌妒心都很強，什麽都想據為己有，表現出爭強好勝的態度，但每個孩子的表現程度會各不相同。
• 首先要理解孩子的這種行為並不是病理現象，再心平氣和地等待及勸導，讓孩子的攻擊性能有所收斂。

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一步一步來〈四〉寫給國小低年級孩子的媽媽們

1. 此時期媽媽的心理(能客觀的看待自己的孩子以及能客觀地把自己的孩子和別的孩子比較、外出旅行或體驗學習，對孩子的學習也會有很大的幫助。)
2. 培養良好生活習慣是最大的課題(坐在孩子旁邊，和孩子一起擬訂時間表和準備物品。小學低年級是孩子最聽父母話的時期，也是最後的時期。)
3. 給孩子制定學習規範(此時期最重要的是培養良好的學習習慣，孩子經常忘記該做的事也是情有可原的，此時媽媽最好先問:「你打算什麼時候做阿?」)
4. 和孩子一起做作業
5. 讓孩子熱愛人生
6. 主動結識孩子同學的媽媽
7. 如果感到身心疲憊，可以向專家求助
8. 此時期媽媽要特別關照的孩子

無法集中學習、態度散漫的孩子(提供一個讓他想學下去的有趣動機)

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一步一步來〈五〉寫給小學高年級的媽媽們

1. 此時期媽媽的心理(孩子的反抗是在宣布「現在我長大了」)
2. 讓孩子自己尋找學習的動機(對於在青春期對學習一點也不感興趣的孩子，父母應和孩子保持適當距離，等到孩子自己找到學習動機。孩子要自己找到明確的學習動機，才會學習。)
3. 要肯定孩子們的世界(孩子並不是一直都會那樣的，那些都不過是一晃而過的短暫過程。)
4. 「遙控」比當面訓斥更有效(間接地進行教育，效果會更好)
5. 此時期媽媽要特別關照的孩子

　　＊不負責，只會反抗的孩子(即使孩子完全不可信任，也要給孩子失誤的自由，隨時做好收拾孩子失誤殘局的心理準備。)
　　
尾聲　寫給天下所有的爸爸