可愛雞太太的婚後生活

這次提供贈品的廠商是S26，另外還有好婆婆的月子餐試吃，豬腳麵線(有點鹹，可能要多一點麵線伴下面的滷汁)+甜湯(OK)、油飯，左上角的尿布是漢銘的參加獎，這次的贈品真的有點少，宣捷有上台介紹了10~15分鐘，但是今天的贈品真的有點虛...，還好我是為了想了解無痛分娩與拉梅茲生產法才去的。

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◎主題：生囝仔不再怕痛！-無痛分娩與拉梅茲生產法
◎簡介：簡介:介紹無痛生產與產後止痛、以及拉梅茲生產呼吸法，讓媽媽能輕鬆面對生產的恐懼。
◎主講：麻醉科主任 陳慶棋 主任
◎地點：九樓大講堂                                                以上資訊來自漢銘醫院網站

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以下是筆記:

無痛分娩應正名為「減痛分娩」，但是否真的不痛，受到個人主觀感受影響，可做到完全不痛，但是保留輕微子宮收縮感是最好的減痛分娩方式。

建議，無特殊考量於產程第一階段使用，並參考醫師意見。

藉著有介紹操作方式:減痛分娩的原理，是在子宮頸開1.5～2指時，利用針管將一條軟細透明的特殊樹脂軟管，植入硬脊膜外腔內，藉由這根軟管持續投與止痛藥劑，達到減痛的效果。

                                                                          ----以上取自無痛分娩，真能輕鬆當媽媽？

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至於打無痛分娩是否容易造成下背痛，答案是不會。

因為懷孕時，會分泌鬆弛素(Relaxin)，產後肌肉、肌腱、骨盆腔韌帶會失去原有強度，才會有下背痛。即使沒有打無痛分娩，有下背痛的產婦比例仍高達30~40%。

預防下背痛的方法是產前體重控制，產後盡速恢復產前的體重，以免日後導致慢性背痛。

無痛分娩只會造成打針部分1~2天的疼痛感。

另外也有提到可能會有低血壓、頭暈、噁心會顫抖的副作用，文獻上有永久性神經系統損傷及硬膜外血腫案例。

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不適用對象

1. 對麻醉過敏
2. 服用抗凝血藥物
3. 血液檢查部正常
4. 體重或背部有問題者(脊椎側彎)
5. 嚴重出血或休克
6. 背部要注射部分有紅腫者

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接著就介紹拉梅茲還播了影片，但是覺得好複雜阿....

(一)拉梅茲運動包括(1)神經肌肉控制運動(2)體操運動(3)呼吸運動。

(1) 神經肌肉控制運動:包括1.廓清式呼吸2.放鬆式深呼吸、縮緊與放鬆運動。

(2)體操運動:包括1.雙腿交叉盤坐、2.足對足輕壓雙膝運動．--以上資料來源

有找到影片參考http://www.youtube.com/watch?v=i_-LU5Wfd4Q