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看得遠的，就是好母親：建立你自己的教養格調
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當婚姻遇上教養：父母的感情，是孩子愛的第一堂課
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給孩子的人生先修班：從陪伴到獨立的教養6堂課
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廚房小情歌
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作者簡介
番紅花
台北市人，淡江大學大眾傳播系畢業。
曾獲全國學生文學獎、時報文學獎，作品散見報紙、雜誌等專欄。
目前和一隻老貓、先生、兩個女兒窩居於內湖小山坡，用心安心作一個專職主婦，視逛市場買菜為每日孤獨微妙的小旅程，也讀書、煮飯、種蘭、看蕨。
著有：《看得遠的，就是好母親》、《給孩子的人生先修班》、《當婚姻遇上教養》等書
部落格：番紅花的愛人日記 (無名關站)
(以上圖文取自博客來網站)=========================
早在閱讀這幾本書之前，我已經在轉貼或無意中瀏覽過番紅花的文章了，只是當時還沒有當媽的打算，所以不曾真正去留意，相信如果你讀了以上兩本書，你可能也會在無意之間發現你也讀過她的文章囉~
來說說我有感觸的句子吧~
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看得遠的，就是好母親
P15
把教養的視野，延伸到我老了以後她們的人生。...我不能只看到眼前一時的教養方便和快樂順手，我還得持續思考，該與孩子們怎麼說、怎麼做，可以他們讓她在遙遠的20年後，還保有創造幸福的能力與活潑，讓她們在席捲競爭的國際浪潮裡，不滅頂，並有有發光發熱的續航力!
P19
教養是為了安心放手
P32
以下這些是當年我還在職時，所想出來的積極性【質+量】的做法:
- 提早排假
- 年假不安排私人活動
- 技巧性請假(生理假)
- 當愛心媽媽
- 規畫假日活動
我們真的不必懷抱著不能專心在家養育的愧疚感工作，一個樂在工作的母親，對孩子來說，也是一個很好的典範和機會教育。
P62
當我們讓孩子從小就失去了與真實世界凝視和對話的動力與慾望，我們真的很難期待孩子能夠對世界對生活，激發產生出美好的熱情。
P64
在孩子還小的時候，我們就應該堅持樹立起電子活動時間的規範，當你還是孩子心目中的神的時候，就可以經常溫柔委婉的告訴孩子，家人的溫暖相聚是不可以被3C遊戲所佔據的。3C可以是認識世界的工具之一，卻不可以是盡情遊戲的器具。
P69
該堅持說「不」的時候，就是要堅持說「不」，讓孩子每一次用眼淚探測父母縱容的底限，就是讓孩子每一次學習到失去理性的溝通方式，讓孩子陷溺在情緒管理失控的局面。小小的心靈大可以學習到好的溝通技巧，我們其實要把持住那溝通和紀律的關口。
P72
讓孩子從很小的時候就知道:好好講、有禮貌的請求，可能會得到母親的理解和同意。用哭鬧讓父母在公共場合難堪，或是在家裡魔音穿腦，只是浪費力氣、徒增父母的不開心罷了，根本不可能因此而得逞。
P73
不曾習慣誇張的哭鬧，他們也就少了情緒上的自憐波瀾，從而容易找到很多生活上快樂的小地方，而這也才是我最主要的宗旨--讓孩子們從小就自己去發現小小的幸福。她們有這份感知能力的。
P74
你沒有縱容他的眼淚，他就會發展出「好好說」的能力，這可是他這輩子在社會上最重要的資產哪!
P78
閱讀的心是要靜下來慢慢回味感受的，如果孩子的生活過度繁華而刺激，那麼我想他很難有機會可以培養出品味文字的趣味。沒有慢活，就沒有好品質的閱讀。
P81
小書蟲....是因為我們肯花時間去陪伴，是因為我們沒有功利的目的性，是因為我們大人把閱讀視為生活享受的當然與必然。
P102
幼兒養育的的本質是什麼?不就是吃飽睡好、去盡情跑跳、慢慢讀點書，在父母的背彎裡說說笑笑就好?
挑選幼兒園(個人整理)
- 決定預算，含註冊費及月費
- 是否有特殊需求:全美語、蒙特梭利混齡式訴求和開放式教室設計，(需要有豐富經驗和通過國際憑證的老師)。
P106
作者版本(個人摘錄)
- 不能是開放式教室
- 有陽台和小院子
- 餐點的用心:10點或中午左右去參觀，觀察食用油、奶粉、豆干、麵條是否為散裝、米的採購、保存、水果種類、饅頭、麵包、豆漿哪裡買?為什麼是這些供應商、果醬廠牌、可不可以不提供奶茶、餅乾牌子?廚房是否乾淨、餐具是否高溫消毒。
- 上課中的孩子、老師們說話語氣和臉上的笑容，是否出自內心的歡愉?
- 玩具的品牌、數量、製造生產國別、收存、清潔消毒方式。
====>>個人覺得這段超實用
P113
關於分數，我一直認為它背後有一些指標的參考，可以不公布，但父母和孩子應該要學著去解讀。我也希望孩子們自己要看重自己的分數表現，透過錯誤的地方，去挖掘學習的盲點。看重分數，不為父母，為自己。
P123
我家的生活情調便是如此規律行進著:
- 每晚9點半以前一定要上床睡覺:周五視情況延後一小時上床睡覺(偶爾給予剛剛好的寬容，給予一點法律外的假期，孩子們會更欣然接受平時不放水的紀律)
- 周一到周五，原則上每天練琴50分鐘。假日有時候也許練更多，要看有無旅遊行程。
- 每天晚上一定得在家好好吃頓飯，至少4菜一湯，享受媽媽的家常手藝。
- 學習應當是你和老師今天之間的事情，請盡量不要延伸到家裡來解決。
P142
一周的早餐計畫
- 周一:丹麥巧克力麵包+木瓜1片+低脂牛乳1杯+水煮蛋1顆
- 周二:芹菜貢丸蘑菇全麥湯麵1碗+芭蕉1根
- 周三:低脂牛奶+有機全麥巧克力核果穀片+木瓜+芭蕉組合成1碗+荷包蛋
- 周四:原味豬排(鹽+胡椒)+義美無糖燕麥米奶1大杯+香蕉1根
- 周五:韭黃水餃7顆+蘑菇炒蛋+聖女小番茄1份
P146
你如果能在孩子們還很小的時候，就逐步建立起他們對食物的好奇、探索和熱情，你就能夠讓孩子們這輩子健康成人，並且終身因為食物的滋養，帶來感官和靈魂的大滿足。
P158
如何讓音樂藉由親子互動轉移給孩子(個人整理)
- 吃飯或夜深時播放CD
- 在車上聽台北愛樂或ICRT
- 去圖書館或百事達租借各種與音樂有關的電影供孩子們欣賞:黃韻玲古典魔力客、歐洲或中國音樂電影、日劇交響情人夢、卡拉斯的記錄片
- 聽小型的免費音樂會
- 唱歌:洗澡或走路時盡情唱歌
P162
做父母的，自己都不享受或不需要音樂，就不要再逼孩子一定要練多久、談多好了吧!那只是在驅使孩子往相反的路走。
因為，音樂不是才藝，是人生。
P167
為了不想要孩子長大是一個粗心散漫的工作者，我覺得我有必要不厭煩地讓她們多了解一點所謂做事的態度。這輩子，不管你寫任何東西、做任何事情，只要這東西是要拿出去給別人看的，你就必須謹慎又更謹慎，送出去之前，自己一定要再多看一眼，或兩眼、三眼，確認沒有錯之後，才能把你的東西送出去。
P175
你一定要勇敢、要做你自己覺得對的事情，不要被人家沒有意義的話牽著你的鼻子走，只有你能決定你要當什麼樣的人。明明知道是錯的事，就不要去做。只要你夠好、夠善良，那些朋友最後一定會回頭來找你的。
P177
孩子那麼小的心靈和見識，還沒有辦法去辨別上癮的危險，或啟動克制慾望的機制。一旦從小就逐步開放聲光刺激的休閒方式，慢慢地，有一天，妳只得和步入青少年時期的他開始談判、角力電子網路的時間約束表。
P179
我個人喜歡提供一個單純的、質樸的生活環境給孩子，讓她們可以很純然落入書本與親子之間的互動，呼吸、探索、成長。我們的感官在單純的空間裡，會舒張得比較開。
P180
縱使我們已回不去那儉約環保的古老年代，但至少我們可以少買一點這些「其實沒有，生活根本也不會怎麼遺憾」的商品。
P183
電子遊戲給了孩子一時的刺激，卻不能在他快樂或失意時，分享他任何的溫暖與擁抱。你捨不得孩子
P188
一個從小就有爸媽在身邊引導「如何破解行銷技倆」和「消費概念」的孩子，長大以後，就比較不容易成為品牌的俘虜，才有機會擁有高度的金錢自由，過一個沒有惡性負債，、懂得財務規劃的健康人生。
P193
這樣長大的孩子，你要他成年以後，如何能夠很理智地面對各種名牌的追逐戰?從小她的父母親就是這樣買給他、影響他的。
從小購買大量的授權商品給孩子們使用，就是在無意中，栽培孩子買名牌、用名牌的觀念與習慣。
P195
現在和讀小學的孩子們討論高低學費之差別，無非是希望孩子們，能夠在理性的、合理的範圍內，用健康的方式，體會家庭的經濟力，不要讓孩子們從小就理所當然地把手伸長，長大以後又怨嘆自己沒有啣著銀湯匙出生，而不知道自身要努力。
P198
現在你們開始到學校去讀書了，媽咪要提醒你們上課一定要專心，把讀書變成一件好玩的事。上課只要肯好好聽、好好學，不懂得就要追根究柢，以你們中等以上的智力，只要認真和發問，你們一定可以很快樂、很輕鬆地把功課讀好。
這樣你們以後就會有很大的機會考上國立大學...萬一你們姊妹倆都讀私立大學，學費和生活費可是貴得很，那爸爸媽媽的負擔就重多了。請你們現在從小學一年級起，就要認真書、好好加油喔!要記住成功的人事WORK SMART、PLAY HARD!
P200
我們必須從孩子還小的時候，就嘗試著使用他們能夠理解的語彙，與他們就各種面向來溝通、討論金錢的賺取與來去。
P202
每一種時薪、每一份收入都影響著我們的生活方式和生活品質，卻又無關乎人的貴賤和榮辱。
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當婚姻遇上教養
P23
誰人的日子，不都是在那看起來意義不大的重複裡，躲匿著平凡的好味道。只是，我們常常把日復一日的重複，誤以為是無趣的單調了。類似這樣的誤會，其實會損傷我們帶孩子過生活的眼光。
P28
當你動不動就感到眼前確實有幸福的一點點，你就會有力量和意志，有心情有智慧，去進行更幸福的下一步。幸福是會循環的，循環給那願意找到幸福的人。
P51
與其帶領孩子們，去從事一些超齡或超前的潛能開發學習，我寧可在一些看似放空的緩慢生活節奏裡，讓孩子看到生命的奧秘或神秘。滄桑的靈魂它看不到生命之美。
畢竟，學英文很容易，熱愛生命卻很困難。
P64
兄弟姐妹之間的爭吵，乃是一種家人聚於屋簷之下的必然。只要大人持續在孩子內心，播下友愛和倫理的種子，孩子的心智會越來越成熟，他們終會懂得回過頭來，珍惜那另外一隻手、另外一隻腳的可貴了。
P91
與其抱怨丈夫為什麼下班後不一起幫忙打掃，不如從小就訓練孩子動手做家事的習慣、能力與記錄。這才是解決母親家是負擔的根本辦法。也才是家庭教養的基本功。--->溫ㄤ看到這段應該很開心吧!^^"
P95
不是別人不冀望你回報，你就可以理所當然地迴避掉感恩的情緒或行動。承受任何的恩情，都要找機會盡力回報，此為人間之所以可愛。
P109
育兒是多麼地累，當孩子有了好規矩，大人才有從容吃飯喝水喘口氣的機會，也才有體力、情緒和修養，每天以充足的電力再出發，備足耐心和愛心，面對養兒的挑戰。
P110
任何對的小事，大人都要不鬆懈，更該在寶貝還小的時候，就確實執行下去才對哪。
P115
讓孩子真心喜愛當下的生活，很多的學習就會是主動獨立了。
P122
晨光美好，媽媽自己要先不匆忙
一家人應該、也絕對可以在短短的半小時內，度過飽食且氣氛美好的早晨。而這種時間和心情的餘裕，是奠基於母親事先的規劃之下。
P123
美好的晨光應該是拿來聽點美柔的音樂，坐下來好好地暖胃飲食。一家子若總是在清晨七點慌慌亂亂，毫無秩序地出門，就太可惜了孩子成長的每一天。
P125
一個一大早可以生活自理表現良好的孩子，他才有充足的情感和理智，去面對一整天的挑戰和學習。...只有真的去付出實踐與行動，才能體悟出大腦在晨光下的運作，是多麼的清明健力。
=====>>這段真的讓我超有體悟的，尤其最近一年都是匆匆忙忙的上班，今天偶然早起真的有不一樣的感受，就像人家說的【建立新的習慣要21天】習慣就好了!
P131
當孩子感覺到自己在進步時，他會產生自信，並且煥發光彩，即使那過程他要付出辛苦。
P149
他們擁有吵架的權限和能力，逐月逐年的，談判、退讓、折衝、妥協、堅持、放下、尊重、認錯、體諒、和解，
在一次又一次的吵架過後，小靈魂於焉真正學習。
P154
教孩子吵架要有底限，可動口、絕不可動手。
請孩子吵架過後要相互抱抱，說對不起，然後晚上一起上床睡覺。
P180
放手，讓孩子發展出自我獨立的精神。
P184
一切美好的發生不會不可能的，當孩子開始有時間管理的能力，你就會開始收成，你會因此養成一個樂觀、敏捷、勤快、幸福的孩子。
====>這篇提到，研究指出小學生一天要睡9~10小時，所以番紅花將女兒們上床時間訂在9點半，10點入眠，隔日7點起床的固定模式，以前我到底都幾點睡阿??原來小學生需要這麼多睡眠時間阿!
P208
大人若受困於心中對孩子成就的焦慮，就會成為一個「不管怎樣都鼓不起勇氣放手」的父母。看起來好像是關愛孩子，其實是造成孩子長不大、不快樂的劊子手。
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給孩子的人生先修班
P24
所有那些來自他人不具建設性的言語，都只是隨風而逝的雜音，若會讓我心裡不舒服的，我就把它從心裡直接按下DELETE鍵快速消除掉；若是讓我聽了感動心喜的，我就把它放心底，和另一半好好琢磨參酌。
P25
人體再歲月輪轉中有它每個階段的熟成和使命，生孩子這件事對女性而言，沒有辦法讓妳在多年以後，想從頭來就從頭再來，上帝沒有賦予女性這樣的體能和條件。---->只能說年齡在生育這件事上是殘酷的阿!
P32
當你不喜歡公婆給孩子的食物時
我改變不了老人家一輩子的飲食方式，但我可以培養孩子們正確的飲食品味阿!
如果我讓孩子從有就有判斷食物真偽的能力，....只要我的孩子們懂得拒絕、懂得跟阿公阿嬤說我不要我不愛，那麼，婆媳之間看似無解的食物衝突危機，不就化解了?
---->朗讀主婦聯盟月刊或康健雜誌，讓孩子了解蛋類和肉品的挑選是有學問的，教小孩學會看產地(Made in XXX)、工廠的合格證號
P85(以下為自行濃縮版本)
如何讓小孩不怕蟲
從1.2歲開始，絕不在小孩面前表現出怕蟲的樣子，和小孩一起研究昆蟲，看昆蟲圖鑑，研究家中的蜘蛛，和小孩一起觀賞、記錄、拍攝。在戶外實地觀察蟲子和小動物。
P154
如何選擇英文教師
- 別有外籍或膚色的迷思
- 有相關的學經歷背景
- 能滲透深入本地文化的英語老師
P180
金錢的重要性不應該被誇大，但也不需要被妖魔化。應當節儉的時候，務必要維持勤勉；需要花用的時候，就要在心裡先盤算它的代價和所創造出來的價值。想要過舒服一點的日子...需要我們努力、有能力去賺取，否則你就必須被迫時時刻刻去過省儉的生活。
p208
有時候，把最好的留給自己
當你總是把最好的留給孩子，卻沒有為自己留一些，你的形體或思維難免會逐漸耗損枯萎。缺乏好東西的滋潤，人不會精彩，如果我們一直處在被提領的狀態，便很難維持一個可愛的母親的樣子了，恐怕也將是一個令人枯燥的妻子。這不會是家人或我自己想要的。
p221
絕對不要永遠把最後一口最騷動人心的食物，全部留給孩子。有時候請讓孩子知道，他必須捨得奉獻，同桌還有他人的飲食需求，也應該被他關心滿足到。
p233
他人生活的辛苦，不應當是我教養孩子的比較教材。
p236
間接、婉轉，更具有勸說的力量。與其對孩子把話說得太粗糙，毋如多想想，真誠細緻的話的極緻美。
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廚房小情歌
P20 台北東門市場:利隆餡餅、江記豆花、義芳魚丸湯、蒟蒻綠豆薏仁、臨沂街馬叔餅舖-芝麻醬燒餅夾牛肉。
P25 台北內湖湖光市場:名豐豆廠豆腐豆漿豆包、肉圓店(台北市成功路四段26號)、鼎鼎燒餅(台北市成功路四段30巷2號)
P30 煮飯人的搜奇殿堂 台北濱江市場
P47 台北碧湖茶屋小市集-波蘭家鄉酸麵包 https://www.facebook.com/chimmaspace/info
P65 羅馬公路，馬告香腸
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